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Caroteno, alfa

Caroteno, alfa es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Caroteno, alfa que no sean harina de garbanzo (besan).

Zanahoria, deshidratada	14251 µg
Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas	6931 µg
Calabaza, en lata, con sal	4795 µg
Calabaza, en lata, sin sal	4795 µg
El jugo de zanahoria, enlatados	4342 µg
Calabaza, cruda	4016 µg
Las zanahorias, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	3776 µg
Las zanahorias, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	3776 µg
Zanahorias, baby, crudo	3767 µg
Las zanahorias, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	3716 µg
Las zanahorias, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	3716 µg
Alimentos para lactantes, zanahorias y carne de res, tensas	3716 µg
Las zanahorias, crudo	3477 µg
Alimentos para bebés, las zanahorias, niño	3340 µg
Zanahorias, congelados, sin preparar (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	2958 µg
Zanahorias, en lata, regular, sólidos escurridos	2743 µg
Las zanahorias, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos	2743 µg
Las zanahorias, en lata, sin sal añadida, sólidos escurridos	2743 µg
Calabaza, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	2715 µg
Calabaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	2715 µg

harina de garbanzo (besan)

harina de garbanzo (besan) es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en harina de garbanzo (besan) se enumeran a continuación.

Agua	10.28 g	10.28%
La energía (calorías)	387 kcal
Energía (julios)	1619 kJ
Proteína	22.39 g	22.39%
lípido total (grasa)	6.69 g	6.69%
Ceniza	2.82 g	2.82%
Hidratos de carbono, por diferencia	57.82 g	57.82%
Fibra, dietética total	10.8 g	10.8%
Azúcares, total de	10.85 g	10.85%
Calcio, Ca	45 mg	0.04%
Hierro, Fe	4.86 mg
El magnesio, Mg	166 mg	0.17%
El fósforo, P	318 mg	0.32%
Potasio, K	846 mg	0.85%
Sodio, Na	64 mg	0.06%
Zinc, Zn	2.81 mg
Cobre, Cu	0.912 mg
El manganeso, Mn	1.6 mg
El selenio, Se	8.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en harina de garbanzo (besan)